3 lata

w maju bede miał 17.ja kiedys za młodzika trenowałem 3 lata i puzniej miałem prerwe i od kilku miesięcy znowu zacząłem trenować kyokushin ale mam troche braki np.nie pamietam nazw blokow i cięć i uderzeń pięścią.

[...] możesz próbować. Pamiętaj, że najwieksze szanse masz jeśli jesteś w wieku do 21 lat (zależy jak długo i jak systematycznie trenujesz piłkę). A 800m w kolcach na tartanie 2:10 to max i jeśli w pierwszym roku nie zejdziesz na 2:01 (max) to nic z tego. Dłuższe dystanse nie będą łatwe w trenowaniu jesli grałeś w piłkę przynajmniej 3 lata. Pozdrawiam

[...] i trochę mi to przeszkadza. O operacji raczej nie myślę, nie opłaca się. czemu sie nie opłaca chcesz sie męczyć całe życie z tym? No bo tak jak czytałem to miałbym 3 lata bez ćwiczeń, więc lipton. Spróbuję jeszcze nabrać masy bo wyglądam jak słup graniczny i zobaczymy potem, może akurat zakryje ? No i jeszcze czekam na wizytę u ortopedy, [...]

[...] wątrobę a w twoim wieku może wywołać powikłania w układzie hormonalnym. niepokojący jest również fakt że najpierw zacząłeś brać sterydy a dopiero potem zacząłeś się o nich dowiadywać. odstaw. ułóż sobie dietę, od czasu do czasu jakaś kreatyna, gainer i dobre białko. i tak możesz jeszcze pojechać spokojnie 2-3 lata nie myśląc o koksie. pozdrawiam

wiek -20 waga/wzrost - 73/180 staż treningowy - no ogólnie 3 lata, regularnie tak prawie 1,5 roku cel cyklu - masa stosowane już wcześniej suplementy - tak jak wspomniałem były gainery i nieduze ilosci kreatyny stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

Podzielam zdanie KokoWKS, Master zawalczył znakomicie pod każdym względem, technicznie, taktycznie wszystko było eleganckie! Brawo dla Mateusza i pana Gmitruka, wykonali kawał dobrej roboty. Liczę na to ,że za 2-3 lata Master zdominuje CW. Brawo Mateusz!

[...] PIERSI? PS. Mam to samo co Silent , zobaczcie sobie zdjęcie mojej klaty stronę wcześniej. Czyli do końca życia będę tak miał? Czy jest szansa że no nwm za kilka lat zejdzie? Jak mam to od 1 klasy gim , do teraz (3 lata ponad)... Jeżeli tak , to kiedy (około)? Bardzo dziękuję , liczę na pomoc Zmieniony przez - Xus12 w dniu 2014-06-30 20:52:29

h** tam z cwiczeniami planami, renuje 3 lata i nic nie urosłem a nawet zmalałem ;;

Dla własnego zdrowia zapomnij o dziale suplementy na najbliższe 2-3 lata :) Jak będziesz przez ten czas biegał tyle co teraz to mając lat 18 będziesz najlepiej wyrzeźbionym indykiem w mieście ;)

ale samą dietą 3 lata nie ćwiczyłeś prawda? też po mniej więcej pół roku zacząłeś z kretką i innymi suplami?

Ja szukałem dla córki ktora ma niecałe 3 lata...no i kicha... Na sekcjach judo itd (tzn gdzie mnie znaja) powiedzieli ze ok ale tylko ze mna, ponieważ dziecko do okolo 6 lat poprostu sie nie słucha , nie jest świadome, nie rozumie jaki sens w cwiczeniach itd. Usłyszłame " wiesz nie chce cie obrazic, ale ja nie jestem od wychowywania" i [...]

nie podoba mi sie .. na 2 zdjeciu jakos dziwnie wyszedles... jak na 3 lata slabo :) pozdrawiam

Az mnie kusi by zapytac, dlaczego w 3 lata?

ok ja sie zgadzam, tylko nie rozumiem dlaczego piszesz ze 3 lata trenował... moim zdaniem trenował to całe zycie... ja sie nim poprostu fascynuje wiec wiesz.. wierze w jego styl, a na slasku w poblizu mnie moze i sa kluby, ale są to jakies badziewia:D

[...] piekarniku, odkrajałem części tłuszczu jeszcze, które zostały, mogę dalej ją jeść, czy odstawić? Kupić jakieś WPC, czy jeść śmiało tą karkówkę? Mam niedoczynność tarczycy, 3 lata już się nie badałem, gdy przestałem się badać to udało mi się zrzucić te 30 kg (wcześniej brałem Euthyrox 50). Ciężko teraz zgubić te kolejne kg, więcej białka nie ma [...]

wlasnie wrocilem z usa a mieszkalem ponad 3 lata bez papierow jak ktos chce cos wiedziec moge opowiedziec ;]

[...] nawet nie osiagneli podstawy rozwoju hormonalnego. Mozesz jeszcze jedna zecz sprobowac wedlug mnie. Zrobic lightowy cykl na propie 6tyg w dawkach 50mg e2d jesli przez te 3 lata nie brales nic to kopnie nawet. A po tym cyklu zrobic odblok 1op tamoxa i 12tab clomidu Moze sie poprawi. A rbiles wogole badania na poziom testa?? bo od tego wypadalo [...]

[...] odpowiedzi typu (zamlody itp.) no ale to niczego juz nie zmieni Oczywiscie mile widziane rady i propozycje co do tego cyklu WIEK: 21 WAGA: 75 WZROST: 180 STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol FM 10mg-100 tabletek CEL CYKLU: Masa TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik DIETA: Tak Co do wymiarow to [...]

Również nie wiedziałem co robić a dietetyki wtedy nie było w Szczecinie. Nie było mi szkoda, dlatego że zostały jeszcze 3 lata a była to męczarnia.

Nie dałeś ankeity działu. To że trenuejsz 3 lata wcale nie musi Cię czynić osoba średniozaawansowaną.